https://www.suiff.com/blog/ca/feedBlog de notícies d'esport, salut y nutricióWed, 01 Apr 2026 12:52:08 +0200cahourly1https://www.suiff.com/blog/ca/professional/com-influeix-la-velocitat-execucio-a-la-forca-aplicada-a-un-rem-invertit-en-suspensiohttps://www.suiff.com/blog/ca/professional/com-influeix-la-velocitat-execucio-a-la-forca-aplicada-a-un-rem-invertit-en-suspensio#commentsTue, 21 Sep 2021 09:00:00 +0200SUIFFProfessionalhttps://www.suiff.com/blog/ca/professional/com-influeix-la-velocitat-execucio-a-la-forca-aplicada-a-un-rem-invertit-en-suspensioSi ets preparador físic, fisioterapeuta o entrenador personal, molt probablement faràs servir l’entrenament en...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/professional/com-influeix-la-velocitat-execucio-a-la-forca-aplicada-a-un-rem-invertit-en-suspensio0https://www.suiff.com/blog/ca/professional/monitoritza-a-temps-real-la-fora-que-apliquen-els-teus-clients-durant-els-exercicis-d-arrossegamenthttps://www.suiff.com/blog/ca/professional/monitoritza-a-temps-real-la-fora-que-apliquen-els-teus-clients-durant-els-exercicis-d-arrossegament#commentsWed, 04 Aug 2021 11:21:00 +0200SUIFFProfessionalhttps://www.suiff.com/blog/ca/professional/monitoritza-a-temps-real-la-fora-que-apliquen-els-teus-clients-durant-els-exercicis-d-arrossegamentEls entrenaments d'arrossegaments (sled training) estan de moda en el desenvolupament de la força i la resistència m...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/professional/monitoritza-a-temps-real-la-fora-que-apliquen-els-teus-clients-durant-els-exercicis-d-arrossegament0https://www.suiff.com/blog/ca/professional/realitza-valoracions-funcionals-de-fora-amb-suiff-prohttps://www.suiff.com/blog/ca/professional/realitza-valoracions-funcionals-de-fora-amb-suiff-pro#commentsWed, 28 Jul 2021 10:56:00 +0200SUIFFProfessionalhttps://www.suiff.com/blog/ca/professional/realitza-valoracions-funcionals-de-fora-amb-suiff-proEn aquesta entrada t'ensenyem com pots monitoritzar amb SUIFF PRO com varia el nivell de força aplicada entre dues posicion...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/professional/realitza-valoracions-funcionals-de-fora-amb-suiff-pro0https://www.suiff.com/blog/ca/salut/la-importancia-de-la-salut-muscular-en-la-salut-emocionalhttps://www.suiff.com/blog/ca/salut/la-importancia-de-la-salut-muscular-en-la-salut-emocional#commentsWed, 21 Jul 2021 08:55:00 +0200SUIFFSaluthttps://www.suiff.com/blog/ca/salut/la-importancia-de-la-salut-muscular-en-la-salut-emocionalPer gaudir d'una bona qualitat de vida és important tenir uns músculs forts i saludables. Els músculs produei...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/salut/la-importancia-de-la-salut-muscular-en-la-salut-emocional0https://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/estirar-entrenaments-forahttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/estirar-entrenaments-fora#commentsTue, 13 Jul 2021 08:42:00 +0200SUIFFEsport i fitnesshttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/estirar-entrenaments-foraEstirar és una de les millors maneres per mantenir els músculs saludables i, tot i que la majoria de les persones qu...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/esport-i-fitness/estirar-entrenaments-fora0https://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/com-augmentar-massa-muscularhttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/com-augmentar-massa-muscular#commentsTue, 06 Jul 2021 09:01:00 +0200SUIFFEsport i fitnesshttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/com-augmentar-massa-muscularSegur que més d’una vegada t’has preguntat quina es la clau per augmentar la massa muscular. A l’actuali...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/esport-i-fitness/com-augmentar-massa-muscular0https://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/com-trobar-temps-fer-exercicihttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/com-trobar-temps-fer-exercici#commentsWed, 30 Jun 2021 12:33:00 +0200SUIFFEsport i fitnesshttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/com-trobar-temps-fer-exerciciMoltes vegades no fem exercici físic perquè pensem que no tenim temps, i ens repetim aquestes paraules fins entrar e...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/esport-i-fitness/com-trobar-temps-fer-exercici0https://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/com-treure-el-maxim-rendiment-als-teus-clientshttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/com-treure-el-maxim-rendiment-als-teus-clients#commentsWed, 23 Jun 2021 09:00:00 +0200SUIFFEsport i fitnessProfessionalhttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/com-treure-el-maxim-rendiment-als-teus-clientsNo es pot millorar el que no es pot mesurar. SUIFF PRO és un sensor inalàmbric per la monitorització de la f...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/esport-i-fitness/com-treure-el-maxim-rendiment-als-teus-clients0https://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/com-fer-flexions-correctament-tips-consellshttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/com-fer-flexions-correctament-tips-consells#commentsTue, 22 Jun 2021 11:17:00 +0200SUIFFEsport i fitnesshttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/com-fer-flexions-correctament-tips-consellsLes flexions són uns dels exercicis més coneguts i utilitzats a tot el món, ja que intervenen molts mú...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/esport-i-fitness/com-fer-flexions-correctament-tips-consells0https://www.suiff.com/blog/ca/destacat/vull-estar-jove-i-saludable-fisicament-semprehttps://www.suiff.com/blog/ca/destacat/vull-estar-jove-i-saludable-fisicament-sempre#commentsWed, 24 Mar 2021 17:03:00 +0100SUIFFSalutDestacathttps://www.suiff.com/blog/ca/destacat/vull-estar-jove-i-saludable-fisicament-sempreAquesta no és una pregunta fàcil de respondre ja que influeixen molts factors personals, encara que la veritat &eacu...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/destacat/vull-estar-jove-i-saludable-fisicament-sempre0https://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/la-forca-de-les-doneshttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/la-forca-de-les-dones#commentsMon, 08 Mar 2021 11:39:00 +0100SUIFFEsport i fitnessDestacathttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/la-forca-de-les-donesNo fa molts anys, el 2003, es va descobrir que el sistema muscular és un veritable òrgan endocrí que segrega ...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/esport-i-fitness/la-forca-de-les-dones0https://www.suiff.com/blog/ca/nutricio/comes-siempre-pasta-cada-da-nicamente-pastahttps://www.suiff.com/blog/ca/nutricio/comes-siempre-pasta-cada-da-nicamente-pasta#commentsMon, 08 Feb 2021 09:25:00 +0100SUIFFNutricióhttps://www.suiff.com/blog/ca/nutricio/comes-siempre-pasta-cada-da-nicamente-pastaNo, ¿verdad? No sería lo mejor para nuestro cuerpo. Solo tomar hidratos de carbono no sería lo ideal, ya qu...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/nutricio/comes-siempre-pasta-cada-da-nicamente-pasta0https://www.suiff.com/blog/ca/salut/sopa-tomaquet-maduixes-maresme-seitonshttps://www.suiff.com/blog/ca/salut/sopa-tomaquet-maduixes-maresme-seitons#commentsSat, 25 Jul 2020 10:04:00 +0200SUIFFSalutNutricióhttps://www.suiff.com/blog/ca/salut/sopa-tomaquet-maduixes-maresme-seitonsSabies que : El tomàquet  és ric en licopè, un pigment vegetal del grup dels carotenoides que dó...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/salut/sopa-tomaquet-maduixes-maresme-seitons0https://www.suiff.com/blog/ca/salut/puc-millorar-sistema-immunologic-exercici-fisichttps://www.suiff.com/blog/ca/salut/puc-millorar-sistema-immunologic-exercici-fisic#commentsThu, 30 Apr 2020 10:51:00 +0200SUIFFSaluthttps://www.suiff.com/blog/ca/salut/puc-millorar-sistema-immunologic-exercici-fisicPUC MILLORAR EL MEU SISTEMA IMMUNOLÒGIC AMB EXERCICI FÍSIC? Segons estudis científics realitzats, sembla ser...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/salut/puc-millorar-sistema-immunologic-exercici-fisic0https://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/el-teu-pla-entrenament-anualhttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/el-teu-pla-entrenament-anual#commentsWed, 15 Jan 2020 08:14:00 +0100SUIFFEsport i fitnesshttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/el-teu-pla-entrenament-anualAquest no és un mes qualsevol, és gener: el mes en què més ganes i voluntat li posem als nostres proje...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/esport-i-fitness/el-teu-pla-entrenament-anual0https://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/comenca-a-complir-proposits-any-nouhttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/comenca-a-complir-proposits-any-nou#commentsThu, 09 Jan 2020 08:02:00 +0100SUIFFEsport i fitnesshttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/comenca-a-complir-proposits-any-nouJa portem 2 setmanes de 2020 i les festes, per fi, han acabat. Amb el tortell de Reis s'han acabat les excuses per no comen&ccedil...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/esport-i-fitness/comenca-a-complir-proposits-any-nou0https://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/entrenament-compensatori-per-vacanceshttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/entrenament-compensatori-per-vacances#commentsThu, 01 Aug 2019 10:36:00 +0200SUIFFEsport i fitnesshttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/entrenament-compensatori-per-vacancesPer als que ens agrada entrenar cada dia els períodes de vacances no tenen perquè suposar una interrumpción e...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/esport-i-fitness/entrenament-compensatori-per-vacances0https://www.suiff.com/blog/ca/salut/trucs-mantenirte-en-forma-aquestes-vacanceshttps://www.suiff.com/blog/ca/salut/trucs-mantenirte-en-forma-aquestes-vacances#commentsThu, 18 Jul 2019 09:51:00 +0200SUIFFSaluthttps://www.suiff.com/blog/ca/salut/trucs-mantenirte-en-forma-aquestes-vacancesCom adaptar la teva rutina d'entrenament quan estiguis de vacances? El gimnàs et queda lluny, trenques amb els horaris del ...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/salut/trucs-mantenirte-en-forma-aquestes-vacances0https://www.suiff.com/blog/ca/nutricio/controla-el-teu-peshttps://www.suiff.com/blog/ca/nutricio/controla-el-teu-pes#commentsMon, 15 Jul 2019 10:57:00 +0200SUIFFNutricióhttps://www.suiff.com/blog/ca/nutricio/controla-el-teu-pesÉs difícil mantenir una rutina d'activitat física a l'estiu i és encara més difícil quan...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/nutricio/controla-el-teu-pes0https://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/entrenamiento-funcional-triatletashttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/entrenamiento-funcional-triatletas#commentsWed, 03 Jul 2019 16:37:00 +0200SUIFFEsport i fitnesshttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/entrenamiento-funcional-triatletasSea porque los triatletas son espíritus libres que necesitan quemar kilómetros o porque es un tipo de entrenamiento ...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/esport-i-fitness/entrenamiento-funcional-triatletas0https://www.suiff.com/blog/ca/salut/full-body-entrenament-mes-complethttps://www.suiff.com/blog/ca/salut/full-body-entrenament-mes-complet#commentsMon, 29 Apr 2019 13:33:00 +0200SUIFFSaluthttps://www.suiff.com/blog/ca/salut/full-body-entrenament-mes-completFitter, la teva petició ha estat escoltada! Ja està disponible a l'app de SUIFF un programa de tres mesos d'entrenam...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/salut/full-body-entrenament-mes-complet2https://www.suiff.com/blog/ca/premsa/cmd-sport-el-gimnasio-que-cabe-en-una-mochilahttps://www.suiff.com/blog/ca/premsa/cmd-sport-el-gimnasio-que-cabe-en-una-mochila#commentsWed, 09 Jan 2019 10:15:00 +0100SUIFFPremsahttps://www.suiff.com/blog/ca/premsa/cmd-sport-el-gimnasio-que-cabe-en-una-mochila Crean un gimnasio que cabe en una mochila... ¡y además incluye el entrenador personal! . Un sistema de entrenamiento de fuer...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/premsa/cmd-sport-el-gimnasio-que-cabe-en-una-mochila0https://www.suiff.com/blog/ca/premsa/la-vanguardia-el-entrenador-de-los-musculoshttps://www.suiff.com/blog/ca/premsa/la-vanguardia-el-entrenador-de-los-musculos#commentsMon, 10 Dec 2018 11:49:00 +0100SUIFFPremsahttps://www.suiff.com/blog/ca/premsa/la-vanguardia-el-entrenador-de-los-musculosSUIFF, en colaboración con la UPC y el Inefc, ha desarrollado un sistema para medir el entrenamiento de fuerza Los músculos son...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/premsa/la-vanguardia-el-entrenador-de-los-musculos0https://www.suiff.com/blog/ca/premsa/suiff-premio-a-la-emprendeduria-2018https://www.suiff.com/blog/ca/premsa/suiff-premio-a-la-emprendeduria-2018#commentsThu, 29 Nov 2018 10:42:00 +0100SUIFFPremsahttps://www.suiff.com/blog/ca/premsa/suiff-premio-a-la-emprendeduria-2018SUIFF recibió el pasado martes el Premio a la Emprendeduría en la VI Edición de los Premis Empresa i Esport d...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/premsa/suiff-premio-a-la-emprendeduria-20180https://www.suiff.com/blog/ca/nutricio/pasta-para-deportistas-alternativashttps://www.suiff.com/blog/ca/nutricio/pasta-para-deportistas-alternativas#commentsThu, 22 Nov 2018 15:22:00 +0100SUIFFNutricióhttps://www.suiff.com/blog/ca/nutricio/pasta-para-deportistas-alternativasMACARRONES DE ARROZ: ¿LA ALTERNATIVA A LA PASTA DE TRIGO? La pasta es uno de los carbohidratos más importantes en l...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/nutricio/pasta-para-deportistas-alternativas0https://www.suiff.com/blog/ca/premsa/el-gimnasio-en-tu-bolsillohttps://www.suiff.com/blog/ca/premsa/el-gimnasio-en-tu-bolsillo#commentsMon, 19 Nov 2018 10:17:00 +0100SUIFFPremsahttps://www.suiff.com/blog/ca/premsa/el-gimnasio-en-tu-bolsilloEn este artículo de SportLife conoceréis las ventajas de SUIFF, un sistema de entrenamiento personal totalmente port...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/premsa/el-gimnasio-en-tu-bolsillo0https://www.suiff.com/blog/ca/salut/agulletes-despres-cursahttps://www.suiff.com/blog/ca/salut/agulletes-despres-cursa#commentsMon, 12 Nov 2018 16:43:00 +0100SUIFFSaluthttps://www.suiff.com/blog/ca/salut/agulletes-despres-cursa24 hores després de la Cursa de la Dona segur que has començat la setmana motivada, amb energia ... i amb agulletes....https://www.suiff.com/blog/ca/feed/salut/agulletes-despres-cursa0https://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/8-consells-comencar-a-correrhttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/8-consells-comencar-a-correr#commentsWed, 07 Nov 2018 11:42:00 +0100SUIFFEsport i fitnesshttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/8-consells-comencar-a-correr8 consells dels experts per iniciar-te en el running de forma segura i divertida Cada vegada és més habitual trobar...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/esport-i-fitness/8-consells-comencar-a-correr0https://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/no-et-quedis-sense-forca-per-correrhttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/no-et-quedis-sense-forca-per-correr#commentsTue, 23 Oct 2018 15:17:00 +0200SUIFFEsport i fitnesshttps://www.suiff.com/blog/ca/esport-i-fitness/no-et-quedis-sense-forca-per-correrAl contrari del que pots arribar a creure, la cursa és una disciplina de força. Per córrer, especialment quan...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/esport-i-fitness/no-et-quedis-sense-forca-per-correr0https://www.suiff.com/blog/ca/nutricio/recepta-quinoa-crema-espelta-xampinyonshttps://www.suiff.com/blog/ca/nutricio/recepta-quinoa-crema-espelta-xampinyons#commentsTue, 23 Oct 2018 11:29:00 +0200SUIFFNutricióhttps://www.suiff.com/blog/ca/nutricio/recepta-quinoa-crema-espelta-xampinyonsEntrenar per a una carrera no és només qüestió d'exercici, menjar adequadament i descansar són ig...https://www.suiff.com/blog/ca/feed/nutricio/recepta-quinoa-crema-espelta-xampinyons0