El músculo es el motor de tu cuerpo, trabajándolo conseguirás disminuir lesiones, mejorar tu sistema articular y tener un cuerpo tonificado y saludable. Es lo realmente imprescindible que te hará dar un salto en tus resultados.
Con el entrenamiento de fuerza quemarás más calorías porque aumentarás tu metabolismo basal. Transformarás tu cuerpo con rutinas personalizadas que mejorarán tu composición corporal, y te harán bajar peso y eliminar los dolores músculo-articulares.
Con nuestro sensor patentado, dejas de hacer ejercicio y empiezas a entrenar. Planificamos tu progresión según tu nivel de forma y tu ejercicio diario para que adquieras la rutina necesaria que te llevará a consolidarlo como un hábito de vida.
A partir de los 30 años empieza un proceso de pérdida de masa muscular, siendo un rasgo natural del envejecimiento. El cuerpo va cambiando su composición corporal perdiendo músculo y aumentando su porcentaje de grasa, provocando, aumento de peso, dolores articulares, lesiones, aumento del nivel de glucosa en sangre, y disminución de tu metabolismo basal.
Perdemos entre un 0,8 % y un 1,5 % de masa muscular cada año, que se transforma en grasa, si no lo trabajamos.
Es imprescindible que entrenes tu sistema muscular.
Con el método SUIFF medimos los kg que mueves en tu plan personal de entrenamiento para que consigas transformar tu cuerpo.
Para conseguir un sistema muscular que mantenga tu cuerpo saludable has de entrenar moviendo un mínimo de kg a la semana.
Después de 19 años de un intenso entrenamiento de Fitness en el gimnasio, durante el largo período de confinamiento, SUIFF me ha dado la opción de poder conservar e incluso mejorar mi tono muscular. Tan satisfactoria ha sido la experiencia que actualmente he decidido alternar el trabajo en el gimnasio con peso y el trabajo con SUIFF en casa, dado que me permite el alto nivel de intensidad que yo me exijo. ¡Lo recomiendo a todo el mundo!
