Quiero estar joven y saludable físicamente siempre ¿qué tengo que hacer? Esta no es una pregunta fácil de responder ya que influyen muchos factores personales, aunque lo cierto es que existe una respuesta universal aplicable para todos/as: Lo que hagamos se tiene que hacer con regularidad y con un plan estructurado, ya que, en caso contrario, es muy difícil notar cambios importantes en tu salud y en tu cuerpo.Actualmente las recomendaciones de la OMS para mantener una ...
La fuerza de las mujeres No hace muchos años, en 2003, se descubrió que el sistema muscular es un verdadero órgano endocrino que segrega decenas de moléculas llamadas mioquina...
