Per què mesurar la força canvia la manera d'entrenar Hi ha dues maneres de decidir quin pes ha de moure un client en un exercici. Una es basa en les sensacions: com s'ha mogut l'última repetició, com diu que es troba aquell dia o quantes setmanes porta seguint el programa. L'altra es basa en una dada objectiva: la força real que aquest client està generant en aquell mateix instant. La primera opció no és un error. És el criteri amb què la profe...
SUIFF es renova: una nova manera de treballar amb els teus clients A SUIFF fa temps que escoltem entrenadors, fisioterapeutes i professionals del rendiment. Sabem que el temps a consulta o a la sala d’entrenament és l...
Tecnologia esportiva: la mesura de força com a nou estàndard L’esport d’alt rendiment fa anys que mesura absolutament tot: velocitat, potència, freqüència cardíaca, variabilitat de la freqüència cardíaca, qualit...
