Com influeix la velocitat d'execució a la força aplicada a un rem invertit en suspensió? Si ets preparador físic, fisioterapeuta o entrenador personal, molt probablement faràs servir l’entrenament en suspensió a les rutines d’entrenament o...
Saps com monitoritzar a temps real la força que apliquen els teus clients? Els entrenaments d'arrossegaments (sled training) estan de moda en el desenvolupament de la força i la resistència muscular. Sabies que amb SUIFF PRO ...
Saps quins nivells de força apliquen els teus clients? En aquesta entrada t'ensenyem com pots monitoritzar amb SUIFF PRO com varia el nivell de força aplicada entre dues posicions diferents durant l'exerci...
La importaLa importància de la salut muscular en la salut emocionalncia de la salud muscular en la s... Per gaudir d'una bona qualitat de vida és important tenir uns músculs forts i saludables. Els músculs produeixen i alliberen compostos que tenen un ro...
Estirar en els entrenaments de força Estirar és una de les millors maneres per mantenir els músculs saludables i, tot i que la majoria de les persones que practiquen esport ja coneixen la...
Com augmentar la massa muscular? Segur que més d’una vegada t’has preguntat quina es la clau per augmentar la massa muscular. A l’actualitat, cada vegada perlame més sobre la importà...
VULL ESTAR JOVE I SALUDABLE FÍSICAMENT SEMPRE, QUÈ HE DE FER? Aquesta no és una pregunta fàcil de respondre ja que influeixen molts factors personals, encara que la veritat és que existeix una resposta universal aplicable per a tots/es: El que fem s'ha de fer amb regularitat i amb un pla estructurat, ja que, en cas contrari és molt difícil notar canvis importants en la teva salut i en el teu cos.Actualment les recomanacions de l'OMS per a mantenir una vida s...
La força de les dones No fa molts anys, el 2003, es va descobrir que el sistema muscular és un veritable òrgan endocrí que segrega desenes de molècules anomenades mioquinas...
Com influeix la velocitat d'execució a la força aplicada a un rem invertit en suspensió? Si ets preparador físic, fisioterapeuta o entrenador personal, molt probablement faràs servir l’entrenament en suspensió a les rutines d’entrenament o rehabilitació dels teus clients, pacients o esportistes. T’ensenyem com pots monitoritzar amb SUIFF PRO com varia el nivell de força a tracció en funció de la velocitat d’execució en un exercici clàssic com el rem invertit en suspensió. L’esportis...
Saps com monitoritzar a temps real la força que apliquen els teus clients? Els entrenaments d'arrossegaments (sled training) estan de moda en el desenvolupament de la força i la resistència muscular. Sabies que amb SUIFF PRO ...
Saps quins nivells de força apliquen els teus clients? En aquesta entrada t'ensenyem com pots monitoritzar amb SUIFF PRO com varia el nivell de força aplicada entre dues posicions diferents durant l'exerci...
Com treure el màxim rendiment als teus clients? No es pot millorar el que no es pot mesurar. SUIFF PRO és un sensor inalàmbric per la monitorització de la força a tracció. Amb SUIFF PRO pots mesura...
Estirar en els entrenaments de força Estirar és una de les millors maneres per mantenir els músculs saludables i, tot i que la majoria de les persones que practiquen esport ja coneixen la seva importància, encara moltes no estiren o no ho fan correctament. Estirar prepara el nostre cos per l’activitat física que realitzarem a continuació. A més a més, comporta molts beneficis pel nostre cos i la nostra ment, motiu pel qual és quelco...
Com augmentar la massa muscular? Segur que més d’una vegada t’has preguntat quina es la clau per augmentar la massa muscular. A l’actualitat, cada vegada perlame més sobre la importà...
Com trobar temps per fer exercici? Moltes vegades no fem exercici físic perquè pensem que no tenim temps, i ens repetim aquestes paraules fins entrar en un bucle de “ja ho faré quan tin...
Com treure el màxim rendiment als teus clients? No es pot millorar el que no es pot mesurar. SUIFF PRO és un sensor inalàmbric per la monitorització de la força a tracció. Amb SUIFF PRO pots mesura...
La importaLa importància de la salut muscular en la salut emocionalncia de la salud muscular en la s... Per gaudir d'una bona qualitat de vida és important tenir uns músculs forts i saludables. Els músculs produeixen i alliberen compostos que tenen un rol rellevant en l'activació i distribució d'algunes cèl·lules immunes. Com podem tenir cura dels nostres músculs? Treballar la força. Realitzant exercici de força de forma regular ajudem a enfortir els músculs. El més recomenable és dedicar almeny...
VULL ESTAR JOVE I SALUDABLE FÍSICAMENT SEMPRE, QUÈ HE DE FER? Aquesta no és una pregunta fàcil de respondre ja que influeixen molts factors personals, encara que la veritat és que existeix una resposta universal ...
SOPA DE TOMÀQUET AMB MADUIXES DEL MARESME I SEITONS EN VINAGRE Sabies que : El tomàquet és ric en licopè, un pigment vegetal del grup dels carotenoides que dóna el color típic i té una gran capacitat antioxidant...
PUC MILLORAR EL MEU SISTEMA IMMUNOLÒGIC AMB EXERCICI FÍSIC? PUC MILLORAR EL MEU SISTEMA IMMUNOLÒGIC AMB EXERCICI FÍSIC? Segons estudis científics realitzats, sembla ser que l’activitat moderada aeròbica i musc...
¿COMES SIEMPRE PASTA? ¿CADA DÍA? ¿ÚNICAMENTE PASTA? No, ¿verdad? No sería lo mejor para nuestro cuerpo. Solo tomar hidratos de carbono no sería lo ideal, ya que nos faltarían muchas vitaminas, proteínas, fibra, lípidos, … o sea, tendríamos déficits importantes. La dieta ideal es la conjugación perfecta de micronutrientes y macronutrientes, incluyendo carbohidratos, proteínas, grasas y fibras. Esto ya lo tenemos todos/as interiorizado y aprendido...
SOPA DE TOMÀQUET AMB MADUIXES DEL MARESME I SEITONS EN VINAGRE Sabies que : El tomàquet és ric en licopè, un pigment vegetal del grup dels carotenoides que dóna el color típic i té una gran capacitat antioxidant...
Controla el teu pes aquestes vacances És difícil mantenir una rutina d'activitat física a l'estiu i és encara més difícil quan parlem de disciplina alimentària. Aquest repte pot semblar-no...
[CMD Sport] El gimnasio que cabe en una mochila Crean un gimnasio que cabe en una mochila... ¡y además incluye el entrenador personal! . Un sistema de entrenamiento de fuerza que monitoriza la actividad a tiempo real, tutoriza la ejecución de los ejercicios, propone planes de entrenamiento y permite crear rutinas personalizadas. Todo en un equipo que pesa 3 kg y cabe en una mochila, bolso o equipaje de mano. Es la propuesta de la startup te...
[LA VANGUARDIA] El entrenador de los músculos SUIFF, en colaboración con la UPC y el Inefc, ha desarrollado un sistema para medir el entrenamiento de fuerza Los músculos son muy importantes, espe...
SUIFF: Premio a la emprendeduría en los premios empresa y deporte 2018 SUIFF recibió el pasado martes el Premio a la Emprendeduría en la VI Edición de los Premis Empresa i Esport de Indescat en Esadecreapolis. El premio r...
[SPORTLIFE] SUIFF: El gimnasio en tu bolsillo En este artículo de SportLife conoceréis las ventajas de SUIFF, un sistema de entrenamiento personal totalmente portátil para entrenar donde y cuando ...
